Dengan menjaga kesetabilan tubuh perlu kebugaran berupa olah raga yang teratur , setiap hari sabtu pagi olah raga selalu aktif misalnya pertandingan sepak bola. Olah raga tersebut sangat diminati kalangan mulai dari anak- anak sampai tua -tua pun. sampai penjuru dunia.
Karena olah raga sangat membantu proses memperlancar peredaran darah, dan sangat di perlukan oleh tubuh. olah raga yang selalu di jaga jangan sampai terlalu. Semampu tubuh kita jangan di paksakan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar